關於 ir spectrum ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

I find this interesting and scary. Can any of you ease my mind and dispel this?

Mercury Myth: Only a trace amount of thimerosal is used when added to vaccines.

Truth: Thimerosal is added at a concentration of 1:10000. That is equivalent to 100,000 parts per billion (ppb). Half of thimerosal (C9H9HgNaO2S) is mercury. That makes 50,000 ppb mercury in the vaccine.

• 2 ppb mercury is the mandated limit in drinking water

• 200 ppb mercury in liquid waste renders it a toxic hazard

• 25,000 ppb is found in infant flu shots

• 50,000 ppb is found in regular flu shots — recommended for children, pregnant women, the elderly...

In different terms, there are 250,000 nanomolars Hg in a 0.5 ml flu shot.

It only takes 4 nM Hg to cause failure in the dendrites responsible for immune response and to cause cell death in brain neurons.

Thimerosal is toxic to developing neurons at 1 nM (1 ppb).

In other words, exceptionally low levels of thimerosal can impede neuron growth and function without actually killing the neurons.

http://www.vaccinesafety.edu/thi-table.htm

Myth: Ethylmercury from a vaccine is less toxic than methylmercury from fish or the environment.

Truth: A paper published in 2005 showed that baby primates injected with ethylmercury retain twice as much inorganic mercury in their brains as primates exposed to equal amounts of ingested methylmercury.

Both are forms of organic mercury. Organic converts to inorganic inside cells and becomes trapped. The cells start failing.

Here is a video of mercury's effect on neurons.
https://www.youtube.com/watch?v=XU8nSn5Ezd8

Here is a table of thimerosal content in currently licensed vaccines according to the FDA.
http://www.vaccinesafety.edu/thi-table.htm

The table lists 'trace amounts' of thimerosal ranging from 0.00012% to 0.0033%.
That's equivalent to 1,200 ppb to 33,000 ppb.
Research shows thimerosal is toxic to neurons at 1 ppb.

Those 'trace amounts' are still 4 to 5 orders of magnitude higher.
Other vaccines are listed as ‘thimerosal-free’ or ‘mercury-free’.

But thimerosal is still used in the production process for many of those vaccines, after which an effort is made to filter it out.

Unfortunately the mercury has already bonded to proteins used in the vaccines and cannot be completely removed.

There is no safe level of mercury exposure.
http://www.fda.gov/…/SafetyAvailab…/VaccineSafety/UCM096228…

In 2004 the CDC's Chief of the Organic Analytical Toxicology Branch gave a presentation to the Institute of Medicine (IOM).

On page 21 he showed the following chemicals linked to Autism Spectrum Disorders (ASD) — thimerosal, thalidomide, lead, ethanol, valproic acid, and retinoids.

Some more math
So how much does “trace” mean? According to the CDC, it says less than or equal to 0.3mcg per dose.
Also the math on how many ppb in a “thimerosal free” vaccine:

0.3 mcg / 0.5mL =
0.3 mcg / .0005L =
…3,000 mcg / 5L =
600 mcg / L
1 mg/KG = 1 PPM (formal definition of PPM)
1 L = 1 KG (density of water or saline solution)
1 mcg/L = 1 PPB (because 1 KG and 1 L of water are equivalent)
THEREFORE:
600 mcg / L =
600 ppb Thimerosal in the “thimerosal-free” vaccine

Flu vaccine has “only” 25 mcg Thimerosal. The shot is 0.5mL. Let’s do some math:
25 mcg / 0.5mL =
25 mcg / .0005L =
250,000 mcg / 5L =
50,000 mcg / L
1 mcg / L = 1 ppb, therefore
The shot has 50,000 ppb of Thimerosal

Remember that 2 ppb mercury is the mandated limit in drinking water and normally 200 ppb would label something a toxic hazard.

So, in THIS study the reality shows that even though ethyl mercury may be excreted and or detoxed faster than methyl mercury, actually they both are potentially neuro-toxic and well potentially cumulative. How much ethyl mercury is left in the brain and other organs of the body, ir-regardless of the rate of assumed detox?

Arch Toxicol. 1985 Sep;57(4):260-7.
The comparative toxicology of ethyl- and methyl mercury.
Magos L, Brown AW, Sparrow S, Bailey E, Snowden RT, Skipp WR
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4091651

‘Mercury is known to be neurotoxic and has effects on the immune system as well. Mast cells are involved in allergic reactions, and also in inflammation, and innate and acquired immunity. Autistic individuals have a 10-fold greater number of hyperactive mast cells in most tissues. Mercury stimulates vascular endothelial growth factor and interleukin (IL)-6 release from mast cells. These mediators could disrupt the blood–brain barrier and cause brain inflammation (Kempuraj et al., 2010)’ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2850891/

http://www.sailhome.org/Concerns/Vaccines/Thimerosal.html

給自己放了一個長假，覺得是時候該回來繼續筆耕、盡一些社會責任了。

但～ 有時候是這樣的：所謂的『近鄉情怯』--- 真要再開始，反而有點過於斟酌該用什麼主題開始才好；而回頭仔細看看先前的一百篇文字，雖然我很希望能為音樂同好、以及後進新血留下一些過往自己摸索過的經驗，期望能為走在同一條道路的夥伴簡省若干時間，但『文字敘述』終究有它的局限性，有某些『非概念性質、更趨近於實際操作』的事務，其實必須用『實際行動』來溝通，好像才能真的達成目標效果。

因此，這篇文字會是近期將要執行一個具體行動的前期預告，而我非常希望這個『行動』，能對於吉他手在現場演出的需求上，達到一定程度的幫助。

{{ 貳. 談談電吉他相關 }}_14

雖然把接下來要討論的內容放在這個主題架構內，似乎不是那麼完善；但因為牽涉到的器材應用，實際上的確可以視為『電器、電路系統』的延伸，因此，還是以這個歸類方式來進行今天的議題。

對於『木吉他手』來說，我覺得我們永遠有一個問題：我們根本不可能聽到自己所彈奏出來的正確音色 --- 因為我們的耳朵永遠都在自己那把琴的『音孔』上方或偏後的位置、而無法聽到對面觀眾所聽到的那個完整的聲音！也許你認為透過精良的錄音工程，可以再現你所彈奏的聲音內容；但～ 以我自身的經驗來說，不論我與我自己最信任的錄音工程師怎麼努力，我都只能聽到那位錄音師所能聽到的、最接近我的彈奏音色的『間接紀錄』--- 我想，如果你同時是一位歌手，應該更可以理解我接下來的敘述：『你只能去習慣那些沒有自己身體振動、共鳴的聲響，藉著歌唱的技巧，來校正錄音之後的結果』，而你一直都知道，『那不是你聽到的聲音』。

如果做為一位彈奏者、卻不能真的聽到彈奏出來的真實音色，那麼，究竟要怎麼校正自己的觸弦、輕重，來得到自己滿意的音色？更不要說在任何規模的展演場地，你幾乎都必須透過『拾音器』來『放大』你的吉他音量，而你的舞台所在位置，其實也都會是在『外場主要喇叭』的後方，你聽到、感覺到的音色，都是從喇叭箱體後方所傳遞出來、低頻相對更多的聲波。你如果用的是地板監聽來監測自己的聲音，你會覺得音色一直有種『限縮在盒子裡』的中頻突出感；如果你用的是耳道式監聽系統，琴音在經過了好幾個層次的『非平衡/平衡』、『訊號放大』、『類比/數位/類比』的各種轉換，你如何期望在這個過程中，還能聽到自己真正的音色？

我們甚至還沒討論到你是用哪種拾音器來『拾取』你的吉他音色！你如果是用早期的『磁鐵式』拾音器，由於它大多數是架設在琴橋的位置 --- 而即便它是類似電吉他的拾音器裝架在音孔中間位置，它的特性將只會主要擷取弦的振動，造成你的音色一直有一種單薄的『鐵味』；你如果用了裝有『迷你麥克風』的相關系統，很不幸的，它雖然比較能夠有『琴身共鳴』的『相對比較飽滿』的頻率，但如果你的所在位置與地板監聽或外場喇叭在訊號放大的過程中找不到不會『回授』的縫隙的話，你就必須承受隨時有可能因為低頻回授而造成的悲劇。即使你使用了較後期開發出來的『貼片式』拾音器，如果現場的整體音波能量大到一定程度、造成你的吉他面板持續的振動，其實，似乎也很難真的避掉回授的問題。

那怎麼辦？

[三. 電吉他相關器材測試]＿測試藍皮書_02 木吉他 IR file 應用實戰討論

首先，我無法解決在真實世界裡，單純的、不依靠訊號放大的『原聲琴音』呈現的問題，因為那是一種物理限制，我不知道誰能找得到方法來突破。

但如果我們討論的是『訊號放大』之後的琴音，那我們就可以用『電吉他』音色的觀念來思考：你的琴、經過訊號線以及整個音箱所放大出來的音色，才是『完整的電吉他音色』。你的木吉他，經過了拾音器、經過了任何形式的前級訊號放大，只要你能坐在『頻率完全平坦』的 (FRFR --- Full Range, Flat Response) 監聽器材前面，你就可以聽到『你的木吉他 Line Out 的音色』。

這些所謂的『任何形式的前級訊號放大』，從早期的『LR Baggs PARA DI』(https://www.lrbaggs.com/preamps-di/para-di-acoustic-guitar-preamp )、以及同時期歐美日各國所開發的『以等化器 (EQ) 修正、以及優化的放大前級＋回授抑制功能』的器材，到中期使用了『Image』黑科技的『Fishman Aura Spectrum DI Preamp』(https://www.fishman.com/products/series/aura/aura-spectrum-di-preamp/ )，一直到近期實際上使用了『IR』相關技術而能在性價比上獨步市場的『Zoom A3 Pre-Amp』(https://www.zoom-na.com/products/guitar-bass-effects/acoustic/zoom-a3-pre-amp-effects-acoustic-guitar )，這三大類的機材都各自有著推陳出新的後繼機種；但我幾乎可以斷言，不論是哪種設計初衷，在未來的幾年之內，這些設備都一定會發展出能夠搭載『IR』檔案的功能、甚且成為市場統一的主流規格。

關於『IR』這個主題，我在 20190204 的這篇：https://www.facebook.com/rayhuang.guitar/posts/345658539375030?__tn__=-R 、與 20190211 的這篇：https://www.facebook.com/rayhuang.guitar/posts/349300342344183?__tn__=-R 文字中，曾經做過初步的討論說明。而在這段『自己給自己放的長假』期間中，我還在不斷進行論述中的『技術除錯』。同時，我仍然參與了許多樂團、樂手的教練工作，因此，針對各類型樂手在木吉他『Line Out』的音色整備上，我一直沒有間斷過嚐試。比較值得特別提出的是，在 20190915 這一天，我參與了文青之神 – 雷光夏的『昨天晚上我遇見你』音樂會 (http://www.ticc.com.tw/main_ch/docDetail_pop.aspx?uid=8&pid=8&docid=486 )，整場演出我使用了三種形式的木吉他與兩把電吉他，而所有的木吉他音色，我完全是使用『IR』檔案，整合在電吉他手經常會使用的『Fractal Axe-Fx II』(https://www.fractalaudio.com/p-axe-fx-ii-preamp-fx-processor ) 這台機器上，在『台北國際會議中心』這個展演場域，我認為得到了不錯的效果 --- 最重要的是：它印證了若干我在這段期間的許多理論假設，並且！沒有任何的雜訊與回授。

我覺得好極了！

接下來要說的，才是這篇文章的主旨 --- 一個行動的預告：

如果『IR』會是未來音訊的主力，我們是不是應該早點兒開始認識它？以及～ 是不是真的一定要用『夠貴』的器材，我們才能展現『IR』的工作水平？

其實，這中間還有很多的細節，我們可以一一論及，包括：我很幸運地與旅居紐約的傑出錄音工程師 – 孫紹庭先生已經開始討論如何產出我們國人自製的木吉他 IR 檔案。因為這種種緣由，所以，我想在今年的10月中旬到11月初之間，舉辦一個主題是『IR 實務操作』的技術研討會，詳細的執行細節與地點，其實都還沒有規劃定案；但在我粗略的想像中，應該會是趨向於一個大約10位參與者、每人付費 500元，以強力錄音室做為主要執行場地的假想架構；過程中，我們會以參與者各人的木吉他收音系統 (包括了個人的訊號放大相關器材)，來與各種『IR 載具』(IR Loader) 做音色的相互比較，從而去觀測、驗證『IR 技術』與傳統的器材系統之間的優劣點，並做出相對來說比較客觀的器材藍皮書報告。

我覺得這會是一個有建設性的研究行動，但～ 我不知道有多少同好會願意以付費的方式來參與這個研討活動。因此，如果你對於這個活動有參與的意願，請於 9/30 晚間 11 點之前，用這個專頁的私訊頻道來訊告知我。如果能夠前來參與的夥伴少於10位，那麼～ 我們將可以有更多的時間來進行更深入的技術討論；如果報名者眾、超過了10位以上，我們也許可以將這個活動舉辦兩次、或更多的次數。

整個的重點在於：我覺得你有這個必要來認識『IR』！以及，市場上有越來越多的 IR 載具問世，你很可能可以用相當合理的價格就將你的木吉他 Line Out 音色得到非常驚人的具體提升，你真的不該錯過這次研討的機會！

當然！目前這個研討會還有許多應該商榷的執行細節，譬如：我們應該選擇在一個專業的錄音室、還是應該在一個音場夠水平的展演空間來執行，才更能符合『木吉他 Line Out』的實務使用時機呢？類似這些未盡完善之處，我也會在接下來的週期性發文裡，逐步做出修正與確認的文字說明。

如果～ 你對於這個活動的執行面向，有任何具體的想像，請不要吝嗇！非常歡迎你在下方留言區域任意表達，這個專頁存在的意義，本來就應該是能夠雙向溝通、並接受公眾公評的。

不論如何，謝謝你已經看完這篇文字的這個『參與』！

--------------------------------------------------------

後記. 刊頭黑白相片 by 阿妮 a.k.a. 大福哥

CÁCH CHỌN KEM CHỐNG NẮNG/TỔNG HỢP GỢI Ý KCN TỐT (phần I)

Xin chào các bạn. Sau 2 bài viết về sữa rửa mặt và dưỡng ẩm, mình muốn hoàn thành nhóm bài hướng dẫn về 3 bước cơ bản trong skincare, kết thúc bằng bài về KCN.
Trong bài ngày hôm nay, mình muốn đưa ra 1 số hướng dẫn/gợi ý về cách chọn mua KCN. Hôm khác, mình sẽ làm phần II gồm tổng hợp gợi ý của mình về các loại KCN tốt trên thị trường dành cho từng tình trạng da và từng nhu cầu sử dụng nhé (phải chia ra vì sợ dài quá )

…

PHẦN I: CÁCH LỰA CHỌN KEM CHỐNG NẮNG (KCN)

- Nếu để nói kỹ về KCN, chúng ta phải hiểu tường tận về từng thành phần chống nắng, cách chúng tương tác với nhau và tương tác với các thành phần khác; bên cạnh đó, còn cả mớ vấn đề liên quan đến công nghệ; rồi những điều còn đang được bàn luận/tranh cãi… đến mình đọc còn đau cả đầu thì làm sao mà có thể bắt các bạn ngồi đọc 1 bài viết rắc rối, loằng ngoằng được, đúng không? Vì vậy, tại bài viết này, mình xin phép tổng hợp, lược gọn thông tin lại, chỉ chọn lấy những gì mình nghĩ là có tính ứng dụng cao nhất cho các bạn – những người tiêu dùng.

- Mình đã tổng hợp 1 BẢNG CÁC THÀNH PHẦN CHỐNG NẮNG phổ biến nhất hiện nay, bao gồm thông tin ngắn gọn về khả năng chống nắng của chúng ở từng mảng tia UV, một số đặc điểm tính năng cũng như những hạn chế, nguy cơ ảnh hưởng không tốt đến da (chỗ nào không có thông tin thì mình để trống).
Phần màu trắng là các thành phần mình khuyên dùng vì chúng là thành phần chống nắng hóa học hiệu quả cao và bền vững; phần màu cam là các thành phần chống nắng hóa học nhiều hạn chế hơn, dùng cũng tạm được mà tránh được thì càng tốt; phần màu xanh là các thành phần chống nắng vật lý.
(Bảng này chỉ là để tham khảo thôi nhé, vì khả năng chống nắng của sản phẩm tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác ngoài cái tên của thành phần chống nắng, nên một lần nữa mình nhắc lại, bảng chỉ là để tham khảo thôi!!!)

(*) LƯU Ý: Chống nắng là một trong những lĩnh vực phức tạp nhất trong skincare, và chọn KCN cũng là một trong những thứ khiến mình đau đầu nhất. Thế nên, mọi thông tin mình viết ở đây chỉ là tương đối và để tham khảo mà thôi. Muốn biết mình có thích 1 KCN hay không, chỉ có cách tốt nhất là mua dùng thử thôi nhé!

…

TIÊU CHÍ CHUNG CẦN CÂN NHẮC KHI CHỌN MUA KCN

<3 KCN PHẢI CHỐNG ĐƯỢC CẢ UVB, UVA-II VÀ UVA-I

Trong ánh nắng mặt trời, có các loại tia sau đây là hại da nhất và cần chú tâm đến nhất khi chọn KCN:

- UVB: mức sóng từ 290 đến 320nm
- UVA-II: mức sóng từ 320 đến 340nm
- UVA-I (đây là cái tia mà các bạn da yếu, da dễ bị tổn thương, da phải tiếp xúc với ánh nắng nhiều cần đặc biệt chú ý này): mức sóng từ 340 đến 400nm.

- Khi đi mua KCN, các bạn nhớ giúp mình là phải chọn loại KCN nào hấp thụ/phản chiếu được đầy đủ 3 thằng tia UV này nhé. Một số KCN bây giờ chỉ che phủ được UVB, UVA-II thôi đó nha, còn UVA-I hoạt động sâu và “tưng bừng” trong da nhất thì lại không che phủ được, và những loại đó thì thôi mình nghĩ không nên dùng, có nhiều loại tốt hơn mà, tội gì dùng loại yếu vậy ^^

- Vậy có nhiều bạn hỏi, làm sao để xác định được KCN của tớ có che phủ được hết 3 khoảng tia UV ấy không, trong khi trên bao bì chỉ toàn là chữ SPF rồi PA, PPD, UVA vòng tròn, sao sáng sao xịt các kiểu.

Và cách xác định tốt nhất là:

+ Bước 1: NHÌN VÀO DANH SÁCH THÀNH PHẦN, tìm kiếm tên của các thành phần chống nắng được sử dụng trong KCN đó, (hoặc bạn lên google, tìm thông tin về KCN ấy xem có trang web tốt bụng nào liệt kê tên thành phần chống nắng ra giúp mình luôn không hì hì).
+ Bước 2: Sau đó, các bạn đối chiếu vào bảng tổng hợp thành phần chống nắng mà mình up ở dưới bài viết này, để xem khả năng chống nắng của KCN ấy đến đâu.

- Sau đây là một số ví dụ cho các bạn dễ hiểu:

+ Bạn tìm được là KCN của bạn chứa 2 chất chống nắng gồm Octinoxate và Uvinul A Plus chẳng hạn. Bạn tra bảng tổng hợp kia, thấy rằng Octinoxate chống tia UVB tốt, ok không lo lắng lắm khoản UVB; Uvinul A Plus che phủ tia UVA-II tốt, nhưng che phủ tia UVA-I thì chỉ ở mức vừa phải vì có 1 khoảng cuối hơi yếu => suy ra là KCN này hơi đuối 1 chút ở khoảng UVA-I, nên nó chỉ dành cho những ngày không phải ngâm mình dưới ánh nắng nhiều.

+ Tương tự, bạn tìm được KCN của mình chỉ chứa: Octocrylene chống UVB mạnh nhưng chống UVA lại yếu; và Polysilicone-15 chống UVA-II yếu, mà với UVA-I thì tịt luôn, nên bạn có thể hiểu là KCN này sẽ không bảo vệ được da tốt trước tác động ghê gớm của UVA đâu => tốt nhất là không mua.

+ Còn bạn thấy KCN mình định mua chứa Tinosorb S Aqua mạnh toàn diện, Tinosorb M cũng bao phủ tốt toàn bộ 3 khoảng tia UV, lại còn có cả Uvinul T-150 và Uvasorb HEB chống UVB khủng quá rồi => suy ra là KCN này rất đáng mua và rất hiệu quả trong việc bảo vệ da, phù hợp những khi đi du lịch, đi ngoài đường lang thang dưới nắng mùa hè.

(*) NẾU NHƯ CÁC BẠN LƯỜI ĐỌC THÀNH PHẦN CHỐNG NẮNG, hoặc không muốn đau đầu về độ che phủ rồi là độ chống nắng phức tạp, các bạn chú ý bao bì của KCN mình muốn mua, xem nó ghi chỉ số chống nắng đo được trong phòng thí nghiệm là bao nhiêu, và chọn KCN như sau:

- Với các bạn chỉ dùng KCN hằng ngày kiểu ngồi 8 tiếng văn phòng, thỉnh thoảng ló mặt ra ngoài trời độ 5 phút, nên chọn KCN có chỉ số SPF (thể hiện khả năng chống tia UVB) thấp nhất là 30, thời buổi này rồi đừng dùng SPF 15 đến 25 nữa nhé). Và chỉ số PA (thể hiện khả năng chống tia UVA) thấp nhất là 3 dấu cộng (+++). Nếu trên bao bì của KCN không ghi gì về PA, thì tìm loại có chữ “Broad Spectrum”.

- Nếu bạn có tiếp xúc với ánh nắng nhiều hơn 15 phút, chọn hẳn KCN có ghi là: SPF50+, PA kèm theo 4 dấu cộng (++++) hoặc chữ PA có vòng tròn bao quanh. Và nếu bao bì ghi hẳn chỉ số PPD trên 20 thì càng tốt.

- Còn nếu phải hoạt động ngoài trời lâu, phơi mình dưới nắng nhiều, hoặc đơn giản là da bạn bắt nắng rất dễ, da cực dễ bị thâm nám, tàn nhang, thì đừng chỉ nhìn vào chỉ số SPF hay PA nữa, tìm mua hẳn các loại KCN có ghi rõ chỉ số PPD cao tầm khoảng 30-50 nhé.

<3 KCN NÊN CHỐNG NẮNG BỀN VỮNG

- Chẳng ai muốn mua 1 loại KCN ghi trên bao bì là SPF 50+, PA++++, hoặc PPD 26 chẳng hạn, mà cuối cùng, khi dùng được tầm 1-2 tiếng, độ chống nắng tụt xuống còn khoảng SPF 8, PPD 10  Mình không biết các bạn thế nào, chứ mình thà mua 1 loại KCN bền vững, duy trì được hiệu quả chống nắng tương đối nguyên vẹn sau vài tiếng sử dụng, chứ không dùng 1 loại KCN bị tụt thảm hại như thế kia rồi lại phải hì hục bôi lại kể cả khi chưa đổ mồ hôi, da chưa tiết dầu T.T

- Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên là, có nhiều thành phần chống nắng hóa học hiện nay, mặc dù mang khả năng chống nắng ban đầu cao, chúng quá thiếu ổn định khi phải tiếp xúc trực tiếp với tia UV, và giảm khả năng chống nắng đi rất nhanh.
Nếu nhìn vào bảng tổng hợp của mình, bạn có thể nhận diện được những thành phần chống nắng như thế. Nổi bật nhất là Avobenzone – một anh hùng chống dải tia UVA cả II và I, nhưng lại cực kỳ dễ giảm tác dụng dưới ánh nắng, mà khi gặp phải Oxides và Octinoxate nữa thì lại càng yếu đi nhanh chóng. Giải pháp cho vấn đề này là dùng các thành phần khác như Octisalate và Octocrylene, và các thành phần chống nắng hóa học đời mới như Tinosorb để làm ổn định Avobenzone. Thế nên nếu gặp KCN nào đó chứa Avobenzone mà không có mấy thành phần hỗ trợ làm ổn định như mình vừa kể thì thôi, pass nhé các bạn.

- Chính vì độ thiếu bền vững của nhiều KCN hiện nay, mình khuyên các bạn như sau:

+ Chọn KCN có chỉ số chống nắng càng cao càng tốt, để nếu nó có tụt trong ngày thì cũng đỡ sợ là nó tụt xuống mức siêu thấp :v

+ Tránh KCN chứa cả Avobenzone lẫn Oxides hoặc Octinoxate hoặc cả 2

+ Nên chọn KCN chứa ít nhất 2 thành phần chống nắng hóa học đời mới bền vững. Các thành phần đó là gì thì các bạn có thể xem bảng tổng hợp của mình.

+ Nếu mua phải KCN chứa nhiều thành phần thiếu bền vững, ít thành phần bền vững, chỉ nên dùng KCN đó những ngày trời mát mẻ và bạn không phải tiếp xúc với nắng nhiều.

+ Nếu bạn quyết tâm mua 1 KCN có chứa nhiều thành phần thiếu bền vững, nên tham khảo thêm xem hãng có sử dụng công nghệ mới nào giúp các thành phần này “sống dai” hơn không trước khi bỏ tiền ra mua.


<3 KCN KHÔNG CHỨA HƯƠNG LIỆU, TINH DẦU THIÊN NHIÊN TẠO MÙI

- Một lần nữa, mình lại phải nhắc đến hương liệu, tinh dầu thiên nhiên tạo mùi trong bài hướng dẫn chọn sản phẩm. Vì theo mình, KCN không có chúng thì không sao cả, nhưng mà có chúng thì khiến mình rất băn khoăn và lo lắng khi sử dụng KCN đó. Tinh dầu thiên nhiên có thể chứa các chất có kích thước phân tử siêu nhỏ, gây ảnh hưởng nhanh chóng tới da, và quan trọng hơn cả là chúng có khả năng phản ứng cực mạnh với ánh nắng, tạo ra hiện tượng kích ứng, dị ứng trên da, hoặc dùng lâu dài có thể khiến da nhạy cảm hơn theo năm tháng.

- Vì thế, mình nghĩ, các bạn, đặc biệt là da nhạy cảm, nên chọn KCN không chứa hương liệu (trên bao bì ghi là perfume-free, no fragrance, tiếng Pháp thì là sans-parfum,…), và không chứa tinh dầu thiên nhiên (chú ý tránh mấy cái liên quan đến citrus, bergamot, lavender, peppermint/menthol…). Nếu không tránh được thì hạn chế dùng thường xuyên và lâu dài nhé.

<3 KCN KHÁNG ĐƯỢC NƯỚC NẾU BẠN HAY TOÁT MỒ HÔI VÀ HOẠT ĐỘNG NGOÀI TRỜI

- Khi hoạt động ngoài trời, nhất là đi bơi, thì việc dùng KCN kháng nước mình nghĩ là điều đương nhiên. Nhưng ngay cả khi các bạn không hoạt động ngoài trời, mà chỉ đơn giản là trời nắng nóng, bạn dễ toát mồ hôi, thì mình nghĩ việc dùng KCN kháng mồ hôi/kháng nước vẫn quan trọng. Nếu không dùng, bạn sẽ phải dặm lại KCN ngay lập tức khi da có dấu hiệu toát mồ hôi, mà như thế thì quá bất tiện và tốn KCN đúng không nào?

- Các phương pháp xác định KCN có kháng nước/mồ hôi hay không:

+ Tìm dòng chữ “water-resistant”, “sweat-resistant” trên bao bì để biết được là KCN đó có kháng nước và mồ hôi hay không nhé.

+ Nếu có thời gian, tìm xem thành phần chống nắng trong KCN đó là gì, nếu chúng chứa thành phần chống nắng tan trong dầu và không tan trong nước (tra cứu trong bảng tổng hợp mà mình up), thì có nhiều khả năng, KCN đó kháng nước tốt.

+ Nếu KCN đó chứa các loại silicone, cồn khô trong tốp các chất dẫn đầu danh sách thành phần, có nhiều khả năng KCN đó kháng nước.

+ Nếu bạn có thể test, thử bôi KCN đó ra tay rồi xả/xịt nước lên. Nếu nước chảy tuột xuống, đó là KCN không kháng nước; nếu nước đọng thành các giọt nhỏ li ti trên da, đó là KCN kháng nước.

<3 KCN CÓ KHẢ NĂNG CHỐNG TIA BONUS

- Cái bonus ở đây là khả năng chống tia sáng xanh (blue light) và tia hồng ngoại (infrared, IR) – 2 loại tia được một số nghiên cứu cho rằng có gây hại cho da và cũng nên được bảo vệ khỏi da.

Tuy nhiên, các bạn thấy mình không nhấn mạnh khả năng chống 2 tia này của KCN là 1 tiêu chí quan trọng, lý do là vì:

+ Các tia UV vẫn là tia gây hại chủ yếu cho da và chống tia UV vẫn là thứ trọng tâm. Mình không muốn các bạn nghĩ rằng, 1 KCN sẽ bị coi là chống nắng không tốt khi nó không chống được tia sáng xanh và tia hồng ngoại. Mình thà dùng 1 loại KCN không chống được 2 tia kia mà chống tia UV hiệu quả và bền vững, còn hơn dùng 1 loại KCN khác có khả năng chống tia sáng xanh + tia hồng ngoại mà chống tia UV lại quá tầm thường.
+ Chưa có quy định về việc thử nghiệm, đánh giá khả năng chống tia sáng xanh + tia hồng ngoại của một sản phẩm, các hãng có thể quảng cáo tùy thích, và chúng ta rất dễ bị cuốn theo những từ ngữ hấp dẫn ấy rồi bỏ tiền ra mua 1 sản phẩm mà chúng ta không biết nó hiệu quả đến đâu.
+ Còn nhiều tranh luận về mức độ gây ảnh hưởng thực sự của chúng tới da, và phương pháp làm thế nào để giúp KCN chống hiệu quả được 2 tia này.

- Tuy nhiên, cũng không sai khi các bạn muốn bảo vệ da toàn diện hơn, vì vậy, nếu tìm kiếm KCN có khả năng chống tia sáng xanh + tia hồng ngoại, mình có lời khuyên như sau:

+ Nếu DA BẠN DỄ THÂM NÁM, DỄ CÓ TÀN NHANG – những thứ có thể bị nặng lên rất nhanh khi tiếp xúc ánh sáng xanh, nên tìm KCN chứa Iron Oxides – thành phần giúp tạo màu cho KCN và có khả năng chống tia sáng xanh. Hoặc bạn có thể layer 1 lớp KCN không màu ở dưới, chờ 15-20 phút, rồi bôi 1 lớp KCN có màu lên trên để tăng thêm độ bảo vệ da. Nhớ là phải bôi KCN có màu như 1 lớp KCN tử tế, chứ không bôi như đánh kem nền nhé, vì bạn vẫn phải bôi đủ 1 lượng dày dặn trên da thì Iron Oxides mới phát huy được tác dụng chống tia sáng xanh.

+ Nếu DA BẠN ĐANG LÃO HÓA NHANH, muốn được bảo vệ trước tia hồng ngoại – thứ dường như làm da yếu và đứt gãy collagen nhanh chóng hơn, nên dùng thêm các loại serum chống oxi hóa trước khi bôi KCN. Mà thôi, cách tốt nhất để chống cái tia này là bịt kín mặt, đội mũ rộng vành khắp nơi, cứ nơi nào có ánh nắng mặt trời là đóng bộ áo giáp hết T.T Đùa thế thôi, nhưng để các bạn thấy là việc tránh tia này nó mệt mỏi và theo mình là không cần thiết (trừ khi bạn có thú vui ngày nào cũng ngồi chĩa đèn hồng ngoại vào mặt).

…

TỔNG HỢP LẠI MỘT SỐ ĐIỂM QUAN TRỌNG NHẤT:

Mình nói nhiều và dài dòng quá, nên xin tổng hợp lại 1 số thứ mình nghĩ các bạn nên ghi nhớ nhất sau bài này:

<3 Học cách đọc thành phần chống nắng trong KCN, có ý thức tra cứu xem các thành phần ấy chống nắng rộng đến đâu, chống nắng mạnh đến mức độ nào trong quang phổ mà nó che phủ.

<3 Nếu bạn ưu tiên hiệu quả chống nắng bền vững ở 1 KCN, chọn KCN chứa nhiều thành phần hóa học đời mới, đặc biệt là các loại Tinosorb và Mexoryl.

<3 Nếu bạn ưu tiên độ mượt mà, mỏng nhẹ của KCN, chọn KCN chứa thành phần hóa học đời cũ (kèm theo 1 đến 2 thành phần đời mới thì càng tốt).

<3 Nếu bạn ưu tiên độ lành tính, không muốn KCN làm da châm chích, nóng bừng hay làm cay mắt, chọn KCN chứa thành phần chống nắng vật lý hoặc kết hợp giữa thành phần vật lý và một chút thành phần hóa học.

<3 Nếu bạn có da nhạy cảm, hạn chế dùng KCN chứa nhiều cồn, KCN chứa hương liệu và tinh dầu tự nhiên, chiết xuất tự nhiên.

<3 Nếu bạn có da dễ thâm nám, tàn nhang khi tiếp xúc với nắng, chọn KCN có màu.

…

Hy vọng bài viết này có ích cho các bạn. Mình biết nội dung thông tin không phải là ít và dễ tiêu, nhưng nếu chịu khó tìm hiểu, chúng ta sẽ trở thành những người tiêu dùng chủ động trong việc lựa chọn sản phẩm tốt cho bản thân mà không phụ thuộc vào sự quảng cáo của nhãn hàng hay các reviews của beauty bloggers.

Mình sẽ để link fullsize của bảng tổng hợp thành phần chống nắng ở đây cho các bạn muốn nhìn rõ hơn: https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vQy0CU7kvV1uOjCdgbVo2jx8jh_t55tI3Izu_XkFC2e7I90evp9-nNz7hYIeCwRdA/pub
Hoặc: https://imgur.com/a/sMiqUNX

Mình không thể nhét mọi thứ vào bảng này được mà chỉ nêu một số thứ nổi bật thôi, có gì cụ thể hơn thì các bạn cứ comment hỏi nhé, mình sẽ cố gắng trả lời ^^

XOXO

Section III Wave Motion
3.2.1 Light: Electromagnetic Spectrum
X-ray, Gamma ray

Section III Wave Motion
3.2.1 Light: Electromagnetic Spectrum
Radio wave, Microwave

Section III Wave Motion
3.2.1 Light: Electromagnetic Spectrum
Visible light, Infrared radiation, Ultraviolet radiation